Stima di decadimento della performance sui 10km per un Runner con PB di 45' sui 10km per il 18 Luglio 2023Velocità: 6 minuti al chilometro. Distanza percorsa 4.400 metri. Ritmo cardiaco 180!? No! Oggi il Garmin dice che proprio non è giornata! Giulia, come ogni mattina negli ultimi 4 mesi,...
In foto Sara Brogiato, vincitrice della corsa femminile Lorenzo e Claudio hanno partecipato ieri sera alla mezza di Torino.Insieme a loro, oltre 1200 podisti si sono messi alla prova sui 10 e 21,0975 km in una serata tutt'altro che ideale per affrontare una corsa di endurance al massimo delle proprie possibilità. Durante...
"Avevo le gambe molli ed i battiti alti!"; "Sono saltato al 7° km!"; "Oggi era troppo caldo per correre forte!" Siamo certi che queste frasi si insinuino nella mente come un déjà-vu, e con altrettanta confidenza sappiamo che hai letto svariati articoli sull' argomento, ma non hai ancora le idee chiare...