Calore e Prestazioni Ondata di Calore e Impatti sulle Corse della domenica: i numeri La recente ondata di calore che ha colpito l'Europa centrale ha portato con sé temperature insolitamente alte per questo periodo dell'anno, tipiche della fine di maggio. Questo fenomeno ha avuto un impatto significativo sulla gestione delle...
Stima di decadimento della performance sui 10km per un Runner con PB di 45' sui 10km per il 18 Luglio 2023Velocità: 6 minuti al chilometro. Distanza percorsa 4.400 metri. Ritmo cardiaco 180!? No! Oggi il Garmin dice che proprio non è giornata! Giulia, come ogni mattina negli ultimi 4 mesi,...
In foto Sara Brogiato, vincitrice della corsa femminile Lorenzo e Claudio hanno partecipato ieri sera alla mezza di Torino.Insieme a loro, oltre 1200 podisti si sono messi alla prova sui 10 e 21,0975 km in una serata tutt'altro che ideale per affrontare una corsa di endurance al massimo delle proprie possibilità. Durante...
"Avevo le gambe molli ed i battiti alti!"; "Sono saltato al 7° km!"; "Oggi era troppo caldo per correre forte!" Siamo certi che queste frasi si insinuino nella mente come un déjà-vu, e con altrettanta confidenza sappiamo che hai letto svariati articoli sull' argomento, ma non hai ancora le idee chiare...