Allenamento: le basi

Allenamento
La corsa è una disciplina dell’atletica leggera che negli ultimi anni si è affermata sempre più come sport di massa. Fonte di benessere psicofisico, mezzo di condivisione e integrazione sociale e culturale: sono molteplici gli aspetti positivi che si realizzano attraverso la sua pratica. Non dimentichiamo però che la corsa è...